Качалка

Тема в разделе "Обо всем", создана пользователем all, 6 мар 2009.

  1. Axel089

    Axel089 Member

    Сообщения:
    243
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    23
    Лучшее кардио - это диета)

    Если серьезно, то предпочитаю плаванье.
     
  2. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    10.441
    Симпатии:
    2.736
    Баллы:
    623
    забился с чуваком - скинуть до НГ 12 кг. на 50000р
    парный спор. кто не скинет - платит
    вес одинаковый на старте.
    А дальше - в ТАй на НГ))
     
    Kolina, pharmchemist, Medeival и ещё 1-му нравится это.
  3. SnV

    SnV Человек Труда!

    Сообщения:
    15.803
    Симпатии:
    2.984
    Баллы:
    623
    А если проиграешь? Прощайте милые тайские трансики?:rolleyes:
     
  4. jaga

    jaga фальшивый кавказец

    Сообщения:
    1.909
    Симпатии:
    2.315
    Баллы:
    383
    Ну что, изи мани. Тем более если весишь за сотку. Времени вагон, даже на самых лайтовых диетах и минимальном дефиците можно с запасом уложиться. А если вообще на расслабоне, то треть веса в конце перед подведением результатов можно за счет воды слить буквально за пару дней. Вот бы мне таких бобровых оппонентов... Я б его соблазнял на пожрать и планомерно раскармливал бы, а сам по-тихому держал грамотный баланс с небольшим дефицитом каллорий.

    Если еще будет какой челлендж башлевый - я в теме:rolleyes:
     
    all нравится это.
  5. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    10.441
    Симпатии:
    2.736
    Баллы:
    623
    дак он тоже скинет)) Проф спортсмен! теннисист
    в принципе все только в выигрыше будем - в завязку на 4 мес, дерьмо все сольем, а то уже одышка и неэстетично. Просто "пинок" нужен был
     
  6. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    10.441
    Симпатии:
    2.736
    Баллы:
    623
    отдам полтос хули. Тай - константа, но без трансиков ((
    тут 4 варианта исхода спора
    1. Я скину, он не скинет
    2. Наоборот
    3. Оба скинем
    4. Оба не скинем
     
    pharmchemist и SnV нравится это.
  7. Патриарх

    Патриарх Well-Known Member

    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    223
    Баллы:
    103
    Скучаю по жирогоночкам и компетишонам. На старой работе за 4 года раз 5-6 гоняли восьминедельные торнаменты.
    А сейчас мотивухи вообще нет, приходится тупо заставлять себя.
     
    all нравится это.
  8. pharmchemist

    pharmchemist химик-сонибой Команда форума

    Сообщения:
    5.722
    Симпатии:
    1.056
    Баллы:
    523
    Олл, скинешь без проблем
    меня тут друзья звали камбэкнуть в баскет посему решил вернуться и скинул 17кило за эти 2,5 месяца . диета + кардио 3 раза в неделю + 3 силовых трени. сейчас вешу ~90 при росте 184.
    DSC_0055.JPG
    больше акцент на силовые и прыжок. надо еще 5-7 кило и можно выходить на площадку отрабатывать броски и дриблинг
     
    all нравится это.
  9. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    10.441
    Симпатии:
    2.736
    Баллы:
    623
    согнать более чем реалистично. Угроза 1 - зеазд в Ташкент на неделю в октябре. Угроза 2 заезд в Минск на 4 дня в ноябре. Ну а главная угроза - лень и распиздяйство.
    Вот тут как раз полтишок норм так замотивирует!
    без полтоса точно бы не слил 11 кг до НГ
    A7877ED5-8704-4277-B50B-D28EA3DD2B83.jpeg 42803BF3-D12F-49E6-A588-EDE1E4FCEA52.jpeg точно! И го на пляж!
    а компетишн нужен! хотя бы так, если нет молоденькой телки, чтобы мотивировала,...
     
  10. pharmchemist

    pharmchemist химик-сонибой Команда форума

    Сообщения:
    5.722
    Симпатии:
    1.056
    Баллы:
    523
    да, это засада. я очень много встреч и вечеринок продинамил, часть друзей обиделись, но это неизбежные жертвы.

    P.S.: из фотки все эти батончки выкинь в мусорку! там одна херня. липо-6 и синта - проверенные вещи (ко мне тоже едет сейчас), тут без вопросов. еще рекомендую Animal Cuts, он еще жестко аппетит давит ко всему прочему. подкупи еще худию или гарцинию, чтобы уменьшить порции еды.
     
    all нравится это.
  11. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    10.441
    Симпатии:
    2.736
    Баллы:
    623
    трибулус террестрис привезли от ON
    буду обсаживаться всевозможным дерьмецом по максимуму!
    а пьянству и обжорству - бой!
     
    pharmchemist нравится это.
  12. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    10.441
    Симпатии:
    2.736
    Баллы:
    623
    тут пробовал Кленбутерол без особой диеты - интересная штука, из побочек - тремор по началу ну и ессно если сожрать в 18 - не заснешь. потери веса не ощутил, хотя по ощущению прям срал жиром. и подтягиваться стал как бес. это хороший знак.
    надо было больше кардио и диету.
    А что скажешь про сибутрамин? или это вообще жесть?
    батончики взял, потому что дую. бухло под запретом. вчера прям хрюкал, пожирая эти печеньки. все лучше, чем на мороженое сорваться
     
  13. pharmchemist

    pharmchemist химик-сонибой Команда форума

    Сообщения:
    5.722
    Симпатии:
    1.056
    Баллы:
    523
    Клён не надо. очень сильно сердце сажает.

    от липо-6 и анимал катца тоже бодрячком, поэтому их лучше после 6 не пить или только для жесткой силовой трени. я их как претреники и юзаю

    бесполезная вещь для потери веса. только если для потенции.

    более жесткое, с эффектом привыкания. не советую. лучше те растительные темы которые я постил. на айхербе все есть.

    дык в этих тоже углеводов дохера!! ты состав вообще читал?? творогом обезжиренным закинься - это максимум что можно себе позволить вечером. и давай пересаживайся вообще на периодическое голодание с окном не более 7 часов. с 11 до 18 - оптимал. потом можно и на углеводное чередование 3/1 замахнуться, но это уже если серьезно сбросить хочешь
     
    all нравится это.
  14. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    10.441
    Симпатии:
    2.736
    Баллы:
    623
    тест проседать начинает к 43. Сдавал тут, норма, но уже не как у 20-летнего жеребца. Надо бы стимульнуть. С потенцией полный порядок. ТТТ
    ну вот я поэтапно хочу гайки закручивать,
    пока эти батончики оставить. потом окно часов 8
    потом безуглеводка - это самое действенное, но и дисциплина нужна шо пзд...
    а так ты прав конечно. Ктсати счас жру первый раз за день. 14-16. как-бы только вечером не обожраться особо после дудки ((((
     
  15. pharmchemist

    pharmchemist химик-сонибой Команда форума

    Сообщения:
    5.722
    Симпатии:
    1.056
    Баллы:
    523
    ну вот 8ми часовое окно это и есть первый этап.

    совсем безуглеводка - не вариант. сил ни на что не будет, до зала не дойдешь) кроме того организм закрутит гайки по уровню обмена веществ и катаболизм просядет. поэтому углеводное чередование решает вопрос. попробуй даже 2 к 1 почередовать. это не совсем непросто. а уж 3 к 1 вообще жесткач. но сейчас основное - отказаться от ужина! это ключевой момент! без него на что либо замахиваться нет смысла. есть еще вариант как математик считать калории и взвешивать все что в рот попадает, но так и свихнуться можно))
     
    all нравится это.
  16. Marader

    Marader Ла-Ли-Лу-Ле-Ло

    Сообщения:
    2.230
    Симпатии:
    858
    Баллы:
    273
    Я тут тоже пытаюсь скинуть 10 кг. Могу спокойно не есть день. Т.е. вообще ничего, только вода. Но если хоть кусочек чего-нибудь съел, то все - целый день хамячу потом. Самое трудное еще вечером удержать аппетит. Именно аппетит. Уже и съел дофига всего - стейк и гарнир и еще что-нибудь, а через час опять есть хочу. Занимаюсь сейчас 3 раза в неделю. Кроссфит. Нашел наконец-то то, что нравится мне. Прям прет на каждой тренировке. Уже месяца 4 хожу. Потихоньку возобновляю бег и велосипед вечером\утром, когда нет трени и погода позволяет.
     
  17. pharmchemist

    pharmchemist химик-сонибой Команда форума

    Сообщения:
    5.722
    Симпатии:
    1.056
    Баллы:
    523
    тогда тебе без Hoodia или Garcinia не обойтись.
     
  18. SnV

    SnV Человек Труда!

    Сообщения:
    15.803
    Симпатии:
    2.984
    Баллы:
    623
    А омепразол здоровому человеку можно пить!? С ним точно аппетита не будет. И стоит копейки.
     
    Последнее редактирование: 10 сен 2019
  19. dimm

    dimm Administrator Команда форума

    Сообщения:
    23.163
    Симпатии:
    6.782
    Баллы:
    623
    All, нахуя тебе какие-то препараты и качалки? Ты же настоящим мужским трудом занимаешься на дачке? Это же ни в какое сравнение не идет с качалками и прочей хуетенью? Позаливай бетонные площадки на участке, это такой кроссфит, что любой кроссфитчик охуеет. Просто сдохнет там у короба с замесом, без привычки-то )))) Тока здоровый физический труд на свежем воздухе сделает тебя выносливым и сильным! А не эти ваши полупидорские потные зальчики ))))
     
  20. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    10.441
    Симпатии:
    2.736
    Баллы:
    623
    вот с 8-часового и решил начать. сижу носом клюю , время 11:11, без эфедры и Липо 6 вымораживает пиздец, хоть герань жри))))
    скажи - если окно, например 15-21, норм?
    ну не могу я без ужина пока, особо если пыхну, вчера пожрал индейку с рисом, моя приготовила. уже в 22-30 где-то
    никаких фруктиков, орешков, максимум - капуста, огурец, морковка.
    Что такое 2к 1 или 3 к1?
    товарищ уже минус 2 кило!
    вот он
    https://www.gotennis.ru/players/atp/Alexander Pavlioutchenkov.html
     
    Последнее редактирование: 11 сен 2019