A
Axel089
Лучшее кардио - это диета)
Если серьезно, то предпочитаю плаванье.
Если серьезно, то предпочитаю плаванье.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
А если проиграешь? Прощайте милые тайские трансики?забился с чуваком - скинуть до НГ 12 кг. на 50000р
парный спор. кто не скинет - платит
вес одинаковый на старте.
А дальше - в ТАй на НГ))
Ну что, изи мани. Тем более если весишь за сотку. Времени вагон, даже на самых лайтовых диетах и минимальном дефиците можно с запасом уложиться. А если вообще на расслабоне, то треть веса в конце перед подведением результатов можно за счет воды слить буквально за пару дней. Вот бы мне таких бобровых оппонентов... Я б его соблазнял на пожрать и планомерно раскармливал бы, а сам по-тихому держал грамотный баланс с небольшим дефицитом каллорий.забился с чуваком - скинуть до НГ 12 кг. на 50000р
парный спор. кто не скинет - платит
вес одинаковый на старте.
А дальше - в ТАй на НГ))
отдам полтос хули. Тай - константа, но без трансиков ((А если проиграешь? Прощайте милые тайские трансики?![]()
Олл, скинешь без проблемотдам полтос хули. Тай - константа, но без трансиков ((
тут 4 варианта исхода спора
1. Я скину, он не скинет
2. Наоборот
3. Оба скинем
4. Оба не скинем
да, это засада. я очень много встреч и вечеринок продинамил, часть друзей обиделись, но это неизбежные жертвы.согнать более чем реалистично. Угроза 1 - зеазд в Ташкент на неделю в октябре. Угроза 2 заезд в Минск на 4 дня в ноябре.
тут пробовал Кленбутерол без особой диеты - интересная штука, из побочек - тремор по началу ну и ессно если сожрать в 18 - не заснешь. потери веса не ощутил, хотя по ощущению прям срал жиром. и подтягиваться стал как бес. это хороший знак.да, это засада. я очень много встреч и вечеринок продинамил, часть друзей обиделись, но это неизбежные жертвы.
P.S.: из фотки все эти батончки выкинь в мусорку! там одна херня. липо-6 и синта - проверенные вещи (ко мне тоже едет сейчас), тут без вопросов. еще рекомендую Animal Cuts, он еще жестко аппетит давит ко всему прочему. подкупи еще худию или гарцинию, чтобы уменьшить порции еды.
Клён не надо. очень сильно сердце сажает.тут пробовал Кленбутерол без особой диеты - интересная штука
бесполезная вещь для потери веса. только если для потенции.трибулус террестрис привезли от ON
более жесткое, с эффектом привыкания. не советую. лучше те растительные темы которые я постил. на айхербе все есть.А что скажешь про сибутрамин? или это вообще жесть?
дык в этих тоже углеводов дохера!! ты состав вообще читал?? творогом обезжиренным закинься - это максимум что можно себе позволить вечером. и давай пересаживайся вообще на периодическое голодание с окном не более 7 часов. с 11 до 18 - оптимал. потом можно и на углеводное чередование 3/1 замахнуться, но это уже если серьезно сбросить хочешьбатончики взял, потому что дую. бухло под запретом.вчера прям хрюкал, пожирая эти печеньки. все лучше, чем на мороженое сорваться
тест проседать начинает к 43. Сдавал тут, норма, но уже не как у 20-летнего жеребца. Надо бы стимульнуть. С потенцией полный порядок. ТТТбесполезная вещь для потери веса. только если для потенции.
ну вот я поэтапно хочу гайки закручивать,дык в этих тоже углеводов дохера!! ты состав вообще читал?? творогом обезжиренным закинься - это максимум что можно себе позволить вечером. и давай пересаживайся вообще на периодическое голодание с окном не более 7 часов. с 11 до 18 - оптимал. потом можно и на углеводное чередование 3/1 замахнуться, но это уже если серьезно сбросить хочешь
ну вот 8ми часовое окно это и есть первый этап.ну вот я поэтапно хочу гайки закручивать,
совсем безуглеводка - не вариант. сил ни на что не будет, до зала не дойдешь) кроме того организм закрутит гайки по уровню обмена веществ и катаболизм просядет. поэтому углеводное чередование решает вопрос. попробуй даже 2 к 1 почередовать. это не совсем непросто. а уж 3 к 1 вообще жесткач. но сейчас основное - отказаться от ужина! это ключевой момент! без него на что либо замахиваться нет смысла. есть еще вариант как математик считать калории и взвешивать все что в рот попадает, но так и свихнуться можно))потом безуглеводка - это самое действенное, но и дисциплина нужна шо пзд...
тогда тебе без Hoodia или Garcinia не обойтись.Самое трудное еще вечером удержать аппетит. Именно аппетит.
дык в этих тоже углеводов дохера!! ты состав вообще читал?? творогом обезжиренным закинься - это максимум что можно себе позволить вечером. и давай пересаживайся вообще на периодическое голодание с окном не более 7 часов. с 11 до 18 - оптимал. потом можно и на углеводное чередование 3/1 замахнуться, но это уже если серьезно сбросить хочешь
вот с 8-часового и решил начать. сижу носом клюю , время 11:11, без эфедры и Липо 6 вымораживает пиздец, хоть герань жри))))ну вот 8ми часовое окно это и есть первый этап.
совсем безуглеводка - не вариант. сил ни на что не будет, до зала не дойдешь) кроме того организм закрутит гайки по уровню обмена веществ и катаболизм просядет. поэтому углеводное чередование решает вопрос. попробуй даже 2 к 1 почередовать. это не совсем непросто. а уж 3 к 1 вообще жесткач. но сейчас основное - отказаться от ужина! это ключевой момент! без него на что либо замахиваться нет смысла. есть еще вариант как математик считать калории и взвешивать все что в рот попадает, но так и свихнуться можно))