олл, все правильно делаешь!! лучше жестко ограничить, малейшее послабление и за яблоками подтянутся сникерсы))
У всех разные пищевые привычки. Я предпочитаю фрукты - яблоки, мандарины, сливу, груши, виноград. Что есть по сезону. А на случай зажора держу в холодильнике творог и копчёную колбасу ))) Сладкое тесто, чипсы-хуипсы и другой джанкифуд просто не покупаю. Никто дома не жалуется )))
фрукты опасные, особенно те, которые с высоким гликемическим индексом. это же все сразу в жир инсулин перерабатывает
ох вчера зашел за минералкой.... в итоге полная коляска фруктов, наполеон, глазированные сырки, овощи, сыры... к трезвым зимним выходным готов!)
А я тут решил попробовать ПП сладости. Вот такой состав: Шоколадный торт БЕЗ сахара БЕЗ"белой" муки БЕЗ вредных жиров БЕЗ ароматизаторов БЕЗ красителей Пищевая ценность 100 гр: белки - 11.9 гр. Жиры -3,5 гр. Углеводы - 4,6 гр. Калорийность - 99 ккал. Состав: яйца куриные, отруби овсяные, мука пшеничная ц/з, молоко 1,5%, творог обезжиренный, агар-агар, эритритол, сукралоза, какао, сухое обезжиренное молоко, ванилин, горький шоколад. Такого Г я никогда еще не ел. Вкус какого-то масла. Смог съесть один кусочек, сказал жене выкинуть. Лучше я буду раз в месяц есть что-то настоящее, чем это.
Кальмар конечно вкусный, не знал что его как шашлык жарят ))) Только при чем тут ролл, их сто видов разных.
