Качалка

Тема в разделе "Обо всем", создана пользователем all, 6 мар 2009.

  1. Vladimir Rus

    Vladimir Rus E. X. TERA-PARFENONAS

    Сообщения:
    11.231
    Симпатии:
    1.976
    Баллы:
    623
    Очень повышенный кортизол в крови, короче ищем почему :)
    Прошел МРТ ничего не нашли :)
    Анализы сука дорогие, хорошо что есть страховка, оплачиваю только 5% за анализы из своего кармана.
    А забыл написать что и молоко больше не пью, а так пол литра в день выпивал, молоко мой наркотик :)
     
    Последнее редактирование: 23 янв 2021
  2. Bикинг

    Bикинг Well-Known Member

    Сообщения:
    8.132
    Симпатии:
    4.054
    Баллы:
    523
    Ты доктору сказал, что в танчики играешь? Кортизол это стрессовый гормон, полюбому ты стрессуешь как Тесей в лабиринте у Минотавра когда раки тебя нагибают))
     
    bladerdenis, Vladimir Rus и SnV нравится это.
  3. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    11.081
    Симпатии:
    3.412
    Баллы:
    623
    вчера разъебал грудак. впервые за 3 месяца в качалке, до этого - плавал (30 км в совокупности)
    Бассейн - это хорошо для оздоровления, ласковое, щадящее воздействие на организм; разгоняет кровь, вытягивает связки, позвоночник, но по степени воздействия по сравнению с «железом» это как для развития кистевого хвата - как помешивание ложечкой в кофейной чашечке по сравнению с эспандером. Для пенсии и восстановления - самое то! Возвращаюсь к железу. Крайний раз плавал один на дорожке, на соседней почему-то 5 человек.
    Вчера с партнером по работе встречался. с января суслик въебал, ГР и болдик еббоооооо машина!
    А да и Х6 М купил прокатил с ветерком ебоооооооооооооооо
    Грит бошка стала работать от витаминов в 3 раза лучше. Жим 110*12 уже после убиства в Смите.
    Ну нам смертным о таком мечтать! (я вчера 70*8 с подпердышем)
    Погнал я короче турник в WC ебашить!
     
    Последнее редактирование: 14 май 2021
    bladerdenis, Marader и Medeival нравится это.
  4. Medeival

    Medeival Кен Розенберг

    Сообщения:
    4.643
    Симпатии:
    1.167
    Баллы:
    473
    Я тоже помаленьку занимаюсь, но в основном набираю жир ;)
     
    cactuap, Bикинг, GGrinch и 5 другим нравится это.
  5. Marader

    Marader Ла-Ли-Лу-Ле-Ло

    Сообщения:
    2.398
    Симпатии:
    1.173
    Баллы:
    403
    Ух, да 110*12 нормас. Я вчера делал 60х10, 80х8, 100 х 3, 80 х 6. Жим надо постоянно долбить. Я его делаю раз в три недели.
     
    bladerdenis и all нравится это.
  6. Wendigo

    Wendigo Залип в Elden Ring

    Сообщения:
    9.936
    Симпатии:
    1.614
    Баллы:
    523
    Тоже в зал и бас стал ходить. А то последние пару лет бухал дома, но понял, что ещё чуть-чуть и край... За 4 месяца скинул 16 кг жира. Долбил кардио 45-50 минут. Потом отдых. Минут 50-60 разные тренажёры. Потом отдых. И час бассейн. Так 3 раза в неделю. При этом сидел на небольшом дефиците калоража. Из этих 4 месяцев где-то 2-2,5 ушло только на иннервацию мышечных волокон. Начал гонять жим лёжа. Пока похвастаться нечем. Максимум могу сделать 30 кг х 10. В планах скинуть ещё 10 кг и уже можно начинать слегка работать на массу. Прям сильно раскачиваться не хочу т.к. понимаю, что надо будет постоянно поддерживать форму, дофига жрать, сушиться и т.д.
     
    cactuap, bladerdenis, all и 3 другим нравится это.
  7. SnV

    SnV Человек Труда!

    Сообщения:
    18.109
    Симпатии:
    3.729
    Баллы:
    623
    Чё за понты гнилые без фоток?!
    Пруфы хде?!:X3:
     
    Youra_ha нравится это.
  8. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    11.081
    Симпатии:
    3.412
    Баллы:
    623
    Да там фарма - отвал пизды просто! - Суслик Болд и ГР. Вообще у него рабочий 130х10, он просто разъебывать суставы не хочет, поэтому сначала в станке забивает грудак, потом уже "лайтово" добивает жимами 110 х 10!!
    Бля лайтово емаеееееееее. мне бу хоть до 90х 10 дойти.
    Ну не смотря на то , что вес сливаю по 1 кило в день (вода скорее всего), жим попер по 20% за неделю. Уже наклонный 60 летает. Делаю железо 1 час и 30 минут бегаю на истощенном гликогене, надеюсь на человека стать похожим к середине лета и без фармы.

    ах да! у меня же стимул неплохой - спор с коришем! к 15-06 надо 10 кило скинуть или минус полтинник.
    Осталось 2,5 ееееееееееееееееееееееееееее
    бля ну не делай ты ее! Пизда межпозвоночным, это вопрос времени. Меня 140 доканало лет 15 назад. А так конеш красиво респект, но аж смотреть больно. Там в 100 раз возрастает нагрузка на МПД
     
    Последнее редактирование: 27 май 2021
  9. Youra_ha

    Youra_ha Не простой смертный!

    Сообщения:
    7.363
    Симпатии:
    3.212
    Баллы:
    523
    +8кг к лету
    Screenshot_20210527_180046_com.huawei.himovie.overseas.jpg
     
  10. dikh

    dikh ^my religion^

    Сообщения:
    15.892
    Симпатии:
    2.216
    Баллы:
    623
    68, и причем вечером)) нормас)
     
  11. Bикинг

    Bикинг Well-Known Member

    Сообщения:
    8.132
    Симпатии:
    4.054
    Баллы:
    523
    Но есть же HEX BAR.
    Это просто небо и земля, там шанс травмироваться к нулю сводится.

     
  12. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    11.081
    Симпатии:
    3.412
    Баллы:
    623
    ну все равно же нарузка бешеная на позвонки)) пизда спине . что так что так
     
  13. Bикинг

    Bикинг Well-Known Member

    Сообщения:
    8.132
    Симпатии:
    4.054
    Баллы:
    523
    Не знал, что у качков своё "Пусть говорят" появилось.

     
    all нравится это.
  14. all

    all 20-Beta-Hydroxyecdysteron

    Сообщения:
    11.081
    Симпатии:
    3.412
    Баллы:
    623
    подвязал с бухашкой и вес/талия сами собой пошел сыпаться вниз, при сохранении рабочих весов и всестороннем росте активности и вообще позитивного жизненного настроя.
    Да, спор наша троица завершила 15/06 традиционно всеобщей победой / ничьей - я - 102,2; товарищ - 99,8; еще товарищ 87,8
     
    Marader и Wendigo нравится это.
  15. Youra_ha

    Youra_ha Не простой смертный!

    Сообщения:
    7.363
    Симпатии:
    3.212
    Баллы:
    523
    IMG-20210816-WA0060.jpg
    Друзья, посмотрите до чего я себя довел...я сам! Я не могу втянуть пузо перед красивой телкой, когда прохожу мимо, постоянно хочу попить пивка... даже на работе, моя писька стала вялой(шутка)...удивительно, но все в поряде. Но я чувствую, что мой уровень жизни в целом снизился. И я хочу объявить челлендж внутри некстейджа! Челлендж для себя.
    Если за пол года я не приду в форму, то я ухожу с форума(понятно всем насрать, а я и сам уже хочу съебаться) и вы дрочите на мою последнюю жирную фотку...Или я прихожу в форму и вы...понятное дело...ахуеваете , какой я красавчик. На этом все, погнали. Сделаем это!( UFC):blyahd:
    P.s: Если есть на форуме какое то жирное говно, типа СнВ, то можем зарубиться в челендже, будем мотивировать друг друга.
     
    Последнее редактирование: 16 авг 2021
    vova, Medeival, all и 2 другим нравится это.
  16. SnV

    SnV Человек Труда!

    Сообщения:
    18.109
    Симпатии:
    3.729
    Баллы:
    623
    Согласен на челлендж, но давай сократим срок. До двух месяцев. Мне этого хватит.:pepe_power:

    ЗЫЖ И это.. я не жирный!
    ЗЗЫЖ И сам ты говно и пъянь!:pepe_fuck:
     
    Последнее редактирование: 16 авг 2021
  17. Youra_ha

    Youra_ha Не простой смертный!

    Сообщения:
    7.363
    Симпатии:
    3.212
    Баллы:
    523
    Не катит, я не успею, но ты можешь намного улучшиться за пол года, т.ч принимаешь вызов?..выиграют все в итоге! Но я конечно взъебу тебя, как тузик грелку.
     
  18. SnV

    SnV Человек Труда!

    Сообщения:
    18.109
    Симпатии:
    3.729
    Баллы:
    623
    Тогда давай раз в месяц фото-отчёт.:rolleyes:
     
  19. Vladimir Rus

    Vladimir Rus E. X. TERA-PARFENONAS

    Сообщения:
    11.231
    Симпатии:
    1.976
    Баллы:
    623
    Мне два месяца хватило сбросить 15кг
     
    all нравится это.
  20. Youra_ha

    Youra_ha Не простой смертный!

    Сообщения:
    7.363
    Симпатии:
    3.212
    Баллы:
    523
    Согласен, но сначала свои данные предоставь, хотя бы фото, параметры...без пиздежа.
    В конце все равно все будет видно.