-а почему воду на ночь нельзя? Я пью 99% обычную воду и кофе чашки 4 в день. Привык на ночь, пред сном часов в 00 стаканчик воды. Я вот все не могу скинуть 10 кг. То сброшу 10 кг за месяц-полтора, через два месяца обратно наберу. Не могу дозировать сладкое, или всю шоколадку или вообще ничего. Беру шоколад в руки, а потом, как в тумане...бац и нет целой шоколадке. Меня прям трясет, если не ем сладкое. Вот чем заменить? Фрукты, цукаты и тому подобное вообще не вставляет.
В смысле? Они конечно не очень хороши для здоровья, но в плане калорий - там же не сахар, а сукралоза. То есть энергетическая ценность ноль, только немного красителей, араматизаторов, солей и сукралозы. Я всегда на кето хлещу чай/кофе, а так же нулевую колу с сукралозой, лучше уж обманывать подсластителями, чем сорваться и рубануть сладкого на 2-3 тыщи калорий (килокалорий?).
сукралоза? да , там аспартам обычный скорее всего... но это ладно. если прямо реально только нулевую колу, тогда можно.
В какой-то передаче смотрел, как на сковороде выпаривали обычную колу и ноль калорий. После ноль калорий ничего не осталось, а после обычной чёрная гуща. Выглядело страшно Шоколадки тоже люблю, но при виде чипсов теряю волю
пока воротит что то от этой 10 рублевой колы. пью по литру пива вечером. на праздники - по литру водки в день всаживал и носился вокруг машины под Black Sun Empire
вот кстати фарм, вчера пошел в кино, но жрать дико захотелось. так как было мало времени перед фильмом, единственное куда успел - это в кфс, там взял боксмастер, колу, картофан и 3 стрипса. но успел съесть до 20.00 и лег спать в 2 часа. это нормально или плохо с точки зрения похудения? после этого ничего не ел, только пил воду или кефир.
даже не знаю что лучше - литр водки выпить или в Мак Дак сходить пожрать. или литр водки в Маке всадить
А зачем обязательно женщину для готовки искать? Сам не в состоянии что-ли? Хотя бы 2-3 раза в неделю?
