По моему каждый день ложится спать во втором часу ночи не очень хорошая идея. Может лет до 35 этого и не замечаешь, а потом недосып начинает сказываться. Даже не то, что недосып, а сбивочка нормального ритма сна. Засыпать нужно до 00:00.
ну это уже другой вопрос. сейчас речь чисто о диете идет. насчет сна - регулярность важнее. если приучить организм ложится постоянно в одно и то же время, то это будет норм. хоть в 9 хоть в 2 часа ночи
Спорить с тобой не буду, ибо это глупо. То, что человека можно к чему угодно приучить это понятно, хоть спать на потолке. Но как сбой выработанных на протяжении тысячелетий биоритмов сна могут повлиять на биохимические процессы в организме я еще не до конца понимаю. Если человечество десять тысяч лет ночью спало, а днем бодрствало, то вряд ли "игры, интернет, попойки и клубы по ночам" принесут пользу организму.
аналогично, скажу лишь, что все эти биоритмы - далеко не жесткая вещь, а в определенных пределах настраиваемая. а сенад не так уж и поздно ложится, что как раз в рамки этих настроек легко входит
У меня как-то было, что биоритмы настроились - каждые сутки ложиться на 2 часа позже =))). При этом когда я пытался нормально спать, чувствовал себя не айс. В общем, пришлось перенастраиваться =). Или, например, известный рисовальщик хентая Сатоси Урусихара рассказывал, что из-за рисования порно, он сменил режим на двое суток не спать - сутки спать =). Поэтому что он так возбуждается во время работы, что может заснуть только когда организм вырабатывает все ресурсы. И, если он решает спать как обычный человек, то у него начинаются всякие траблы с головой и тяжело работать.
Не. Пока сосу. В выхи забор прораб приедет размерять. В этом сезоне выкупаю второй участок, забор и по мелочи. Дальше как Авало. На баню млн. Минимум как не крути. По поводу похудания с 118 до 78 мне кажется жестковато. 78 как то тоже кажись перебор. Самая злая топка если не жрать вечером. По сути остальное не даст такого убойного эффекта. Только если совсем 0 углей. Хоть ты бегай по 5 в день хоть замеряй каждую морковку и огурчик. Все это полный анал
Фарм а скажи - всякие копеечные нулевые колы тархуны как в пятерочке продают пить можно? Я прям литрами вливаю. И вот есть сомнения. Хотя там 0,00000
Ну, а состав то этой гадости смотрел? ЕЕЕ всякие есть? По мне так лучше просто водичку в себя вливать, только не на ночь.
Там ппц состав. Но что то хочется сладкое вливать иначе совсем грустно грызть вареную грудку с водой до 19(((((
А я чо то к простой воде пристрастился =)) На самом деле ничего страшного, быстро привыкнешь ее пить. А дома еще и со льдом можно, ваще красота и вкуснятина =))
а вот это уже лишнее)) ну можно рассмотреть варианты, но они будут слишком редкие и никто не захочет заморачиваться с ними
