Сподвигло на написание этой темы последние возмущения организма. У меня в жизни было три болячки: врожденный порок сердца, гепатит (который самый простой) и левостороннее воспаление легких. Так вот месяц назад добавилась еще одна - гайморит ссссука.... А дело было так. Неделю я болел, но на больняк не садился так как мне показалось, что и не надо и работы дохера. Переболел. И буквально через неделю попал я к лор врачу, который и поставил мне диагноз - гайморит. На этот раз я послал в жопу работу и все что с ней связанно и осел дома на больняке. Пожирал антибиотик + всякие спреи в нос и промывания. Так же ходил раз 6 к лору на "кукушку". Ну вроде как должно было бы полегчать. А нет - снимок, сделанный спустя неделю, показал, что стало еще хуже и надо делать прокол. Ну сделал я его, чего ж теперь.... Вроде как полегчало, но до сих пор при наклоне головы ощущение такое, что внутри, что то переливается и начинает давить на лоб и уши (кто погружался с аквалангом - поймет). Хотя сегодня врач успокоил после очередного рентгена. Сказал, что это отходняк организма от предыдущего воспаления гайморитных пазух. Вообще это я к чему все написал. Я не болел серъезно лет 10. Даже обычное орви проходило за пару дней. Однако в последние два года на работе такой писец психологический, что порой просто охереваешь, что так может быть. ( компания стала работать по американской системе). Здоровый образ жизни я веду еще раньше, чем появился на корове)))) Как Вы думаете - это уже психосоматика или же падение иммунитета с возрастом (смешно сказать в почти 33 года)))))
Стресс очень сильно подрывает иммунитет. Поэтому лучше быть пох...м и получать меньше денег, но здоровым.
Да я и так пох/;:;ст. Реальный стресс впервые в жизни был когда думал, что уволят. Так то похер, но на тот момент жена еще с малышом сидела. На а бабло, да.... Держит крепко за яйца. Плюс еще другие плюшки, которыми рашко компании не обеспечивают.
В молодости тратят здоровье за деньги ...потом тратят деньги за здоровье.Мир так устроен. Тот кто выкрутится от етого капкана ...тот и счастлив.
Ну компания и так американская изначально была. Просто начали вводить принципы работы по самому рабочему процессу, который у каждого, кто работал до их появления уже выработались сами по себе и работают не хуже, а иногда и гораздо лучше, так как менталитет российский и американский - это как водка и виски. Разные хоть усрись)
Болезнь свою ищи на дне тарелки - китайская мудрость. Ты есть то, что ты ешь - международная мудрость. Думать что болезни приходят тупо со старостью это ложь зомбоящика. Есть три фактора, сильно влияющие на здоровье: 1. Еда. Отказ от фаст фудов, полуфабрикатов и вообще еды из упаковок. Кушать много овощей и фруктов, а не сникерсов с кока-колой. 2. Стресс. Психологическое, но сильно влияет на здоровье. Нужно учиться всегда думать позитивно. Над дураками смеяться, а не злиться. На оскорбления не реагировать. Если шеф орет и недоволен тобой, всеравно желать ему добра и даже жалеть его, т.к. обычная жертва системы, пусть и с большей зарплатой, которая, к слову, счастливее не делает. 3. Малоподвижный образ. Тут, вроде, все понятно. Даже при выполнении первых двух условий, сидя за компьютером дома и в кресле в офисе здоровым не станешь. Калории нужно сжигать. P.S. Простой пример - любая деревня (мало мальски удаленная от крупных городов), что мы там увидим? Стариков и старух со своими, белыми зубами, ежедневно ухаживающими за садом-огородом-курами-скотом, крайне редко болеющих грипом-простудой и не страдающих от "даров" цивилизации в виде кучи хронических болезней и различных видов рака. Разве что больная поясницы из-за неправильной осанки при работе в огороде. Почему? -Качественная еда, выращенная в метрах от дома, а не коммерческая продукция пищевой промышленности, цель которой - получение максимальной прибыли при минимальных затратах, совершенно игнорируя качество. Главное что бы было вкусно, красиво выглядело и долго хранилось, для этого пихаем туда всякой химии, да побольше. -Отсутствие стресса. Хотя тут бывают исключения. -Активный образ жизни. Постоянная забота о пище, воде, дровах и т.п.
Приколюги, мать вашу!)))) Я вот из того, что Бахамут написал иногда грешу жрачкой на ночь по пункту 1.
Все люди знают, что жить в любом другом крупном мегаполисе вредно для здоровья - из-за стресса и др. Гораздо полезнее жить в небольших городках в горах, в лесах, на берегу моря и т.д. Но все эти люди продолжают жить в крупном городе в любой стране. Это доказывает, что человек уже не думает о самосохранении. Про отсутствие работы в мелких городах просьба не писать, если у тебя есть жилье в мегаполисе. Я тоже такой же идиот = живу в Киеве.
гайморит... как это знакомо. У меня он лет 5 стабильно был каждую позднюю осень и стабильно делались проколы. Потом для профилактики начал делать промывания морской солью и фурацилином. Но фурацилин очень дорогой если покупать в жидком виде. Но оказывается есть таблетки фурацилина которые достаточно дешевые и из них можно приготавливать раствор самому.
От себя могу посоветовать аккуратно (только после долечивания гайморита) начать заниматься ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ бегом (джоггинг, не спринт) ибо я не знаю более универсального и простого метода для КОМПЛЕКСНОГО поддержания и улучшения здоровья и тонуса организма: - физическое: тренировка сердечно-сосуд системы, дыхательной, опроно-двигательной. - психологическое: лучший антистресс и тонизатор. Фраза, высеченная в V веке до н. э. на огромной скале в древней Греции: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». Бег занимает макс 30 мин в день. Прост и доступен. лучше - на открытом воздухе на природе, на крайняк - можно на беговой дорожке в проветриваеом помещении. Лучше может быть только Йога, но она гораздо серьезнееи сложнее и не прощает ошибок.
Это лишь оправдание своей ЛЕНИ. Я на эту тему уже писал в том числе на своем опыте. Стресс НЕОБХОДИМ человеку, стресс это НОРМА (жизнь - это стресс), человек должен испытывать стресс - он нужен для тонизации и мобилизации организма, он нужен для закаливания и вырабатывания защитных ресурсов, то что не используется то теряется и хереет - это Закон природы! но нужен МИКРОСТРЕСС - полезен, а вот Гиперстресс - вреден. Примеры микростресса: - закаливание холодной водой - бег утром зимой - ограничение в питании (отказ от сладостей - это тоже микростресс) - все что идет в разрез с нашими привычками (во многом неправильными) - это микростресс - отказ от курения - это микростресс. и т.д. Примеры гиперстресса: - неподготовленного человека без разогрева - в ледяную прорубь больше чем на несколько минут. - резкий отказ от долгих лет курения. - резкий переход на жесткую диету после долгих лет обжорства - утром сразу(!) после сна без разминки небегавший человек бежит марафон. и т.д. А насчет БЕГА - бегать надо грамотно, тогда за пределы микростресса никогда не перейдет во-первых, во-вторых микростресс при беге только первые 2 недели, потом - нейтралитет, потом через пару месяцев - психофизиологическая потребность и удовльствие! это 100%!
