Белок без жира это прямая дорога к нефрологу и гастроэнтерологу. Обезжиренные продукты человеку с нормальным уровнем холестерина, не страдающим ожирением или расстройствами ЖКТ вообще не нужны. Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
так я разве против жира? или ты не мне? согласен, ты соль убери. она же не столько для вкуса, сколько для вытягивания воды. просто тебе придется подольше посушить их а сорри, сейчас потру хулигана)
Фарм, а как тебе вот этот рецептик? я аж заерепенился от возбуждения... а может есть диетический наполеон?? https://www.youtube.com/watch?annot...&feature=iv&src_vid=dJGi6N3i51o&v=P5y-0wMYj7M
ты сладкий пьяница что ли?) я все-таки за мясные закуски. в том рецепте угли есть все-таки. да и напряжно готовить. не говоря уже о вкусе
да... присмотрелся. там аж 26 углей... ни хуа не диетично. ну обычные пряники 50 углей м быть, но это не сильное утешение. А как сгущенку то можно ?? с чего ? она ж сразу в пузо пойдет? Фарм?? да я сахарная шлюшка, если честно, в принципе уйти от этой зависимости просто... если месяц вообще эту хрень не жрать. проходили
а ты разве эндоморф? да понятно, что задница полная. просто у швайна конституция другая поэтому ему можно такое
Вопрос к фарму - ты сказал что фрукты говно, я и так знал из-за большого количества пустых углей. А как насчет молока? Просто я ебашу например протеин в шейках, на воде он говно, делаю с молоком. Как сильно хуже лактоза? Скажем 700-900мл в день обычного молока 3.2% норм? Вообще я 90% времени сижу на кето, и молоко единственное что по сути дает больше чем 60гр углей в день, по макро - у меня сейчас примерно 100г углей, 300г белка и 150г жиров. Стоит ли дропнуть молоко, чтоб было меньше 100г углей в день?
протеин на воде вообще калл конеш. Моя тренька седни: 1Суперсет жим лежа 50*20 + молоток гантели 14*30 (по 15 на руку) х 5 сетов 2Суперсет жим наклон 25*20 + штанга на бицепс 20*20 х 5 сетов 3Суперсет сведение в тренажере 45*25 + пресс на шаре 20 х 5 сетов бег интервальный 20 мин. пока без фанатизма. Без ФРЕНА и Табата, чтоб сердце не наебнулось. и 3 дня лечил начинающуюся простуда по 0,5 коньяка по вечерам (кстати вроде спасло, осталось некие сопли, но не забоблел!)
Макслеровский шоколадный изолят очень приятный даже на воде. Если бодяжить изолят молоком, то весь смысл теряется.
ну углей то все равно меньше. я вчера на ночь наебнул 200 гр молока 3,2 проц и молочный протеин Pureprotein со вкусом шоколадных печенек.... оеееееее это просто нирвана... но кинул 3 черпачка, такой густой, как крем получился. чуть не оргазмировал! причем прот этот наш, отечественный, вкус просто улет!
Пюреха же пенится, с комками. Буэээ. Народ после него от толчка далеко боится отойти. Из чиповых норм Red Star (если не путаю с названием) В 5lb на него скидосы постоянные. Sent from my iPhone using Tapatalk
5ЛБ давно неторт, цены астрал. Я чо то на Пюреху подсел как обкокошенная шлюшка, думаю большое ведро их Фьюжена взять! вкус вот этого с печеньками реально в один ряд можно с лучшими забугорными поставить. жру его запоем, аж весь трясусь, обтекаю, ну и не срусь и не блюю с него. так , пердеж немного, но это ж нормально? может лактоза...
ЖКТ алкоэнтузиаста такие мелочи не страшны. Это только канонические качманы схлопываются. Sent from my iPhone using Tapatalk
