Ты лучше скажи за сколько до сна самое оптимальное перестать жрать. Или все измеряется по планетарным ритмам? =))
ага, по планетарным)) угадал)) можешь спать когда хочешь. по времени последнего приема пищи я уже все сказал выше
хочу. а как думаешь , если не с 11 , а с 10 начинать тогда? вчера в 17 закрыл вынужденно. намял пюре со стейком. и партнеры на переговоры приехали.... до 20-00 в 21 еще пару часов топил на колобке как бес... но спалось хмммммм хуеватенько в животе урчало и бурчало, чуть у пса корм не отнял ночью..
вообще неплохо бы с 12 начать) близнецы вообще с 14 начинали, но начало не так важно, как окончание, поэтому тут на твой выбор все так и должно быть)
Вообще если есть с 12 до 13, не важно что, то потом весь день жрать не особо хочется. Я так один раз скинул 20 кг за 2 месяца. Так что зря фарм ты не веришь в планетарные ритмы. Наше время построено вокруг них.
ну ок, потестю твою тему, но почти уверен, что одно и тоже будет. и есть будет хотеться в обоих случаях. кстати те ритмы, о которых ты пишешь называются циркадными, а не планетарными
Вроде как организм в таком случае будет наоборот запасать жиры, потому что редко получает еду? Да и гастрит не спит, ага.
Ну я вёл дико активный образ жизни. А вообще считается что именно в этот промежуток идёт максимальный забор и переработка энергии.
Ну не знаю Димм. Ограничения в еде могут быть и полезны. А так протеины жрать тоже не круто. И сбрасывать 20 кг за два месяца. И жирным быть не круто - нагрузка на суставы и сердце. Гастрит обычно от дерьмовой еды, а не от диет. Но всегда надо следить за этим, да. И если что подстраиваться.
Моё имя можно с одной "м" писать Согласен! И тут согласен. Очень даже согласен. Хуже если и еда дерьмовая и диета потом тоже говно. Добавить нечего
Так надо было подготовить речь, а не нести пургу. Накатал портянку с цитатами, а смысла ноль. Анриспект!
Можно подробней? А то зная тебя, вся "дикая активность" поди сводилась в постоянном висении в чате за обсуждением гомосексуальных тем)
