не знаю. у меня мультя. проблем с паром нет. кстати можно и отварить, кто запрещает и ничего ставить не надо. а зачем натираешь солью? а это какое отношение к диете имеет?
Раз в неделю можно себе позволить и рыбоньку из духовки/пароварки, омега-3 и все такое. Просто постоянно запихивать в себя "гречу с курой" и омлет из 6 белков и 2 желтков это сомнительное удовольствие. Вот это метание от тунца к куросиськам и обратно многих людей до стресса доводит.
ну если так, то согласен. нельзя забывать о поджелудочной. если она не будет трудится хотя бы раз в неделю, переваривая жиры, то может вообще отказаться работать, а это слишком важный и прихотливый орган, поэтому подобные разгрузочные дни необходимы при любой жесткой диете.
В этой жизни "успевать все" просто невозможно. Можно просто чем то пожертвовать) К счастью природа не наградила меня склонностью к полноте, посему диету и прочие "пр-нуждения" практикую только при камнях в почках. Йоги по утрам, турничка и дачи по выходным вполне хватает - довольно ненапряжно. Зимой лыжи вместо дачи. И ходить побольше.
вес 105 жир наконец -то моржовые 18,9% - отличный старт! Фарм , неделю посмотрю как пойдет при 11-19, и буду дальше урезать. и так охуеваю с голодухи вечером. вчера все полы помыл, перестирал все в квартире - так на движ пробило )) спал правда хуево(( как и ожидалось
опять ты со своими сказками про проценты) пойдет не очень - сразу тебе скажу. во-первых поздно, а во-вторых ты по вечерам ешь углеводы, а это никак нельзя делать. вот если бы ты вечером куриную грудку ел, тогда еще куда ни шло как я уже говорил - это краеугольный камень. без него любая диета - пустышка
это у тебя не постоянно. сам писал, что любишь кинцо под черешенку посмотреть сосиски - это конечно лишнее нет, главное - это время последнего приема пищи. если будешь заканчивать есть в 5, то хоть обожрись углей, все равно когда будешь ложиться спать все сгорит. а так чем позднее последний прием пищи, тем критичней то, что ты ешь
