за первомай отожрал на пузень 5 см. и за пару дней их слил. рецепт простой - два дня кардио по часу с пульсом 130-140. и после 12 без углей. рецепт наращивания пузеня надо кому? да, укудлился в полотенце в процессе и потел как опизденелая мукла!
От какого производителя посоветуете Lipo 6? Зашел в магазин - там банок куча разных. И еще вопрос, пробовал кто YELLOW DEMONS от Anabolic Scince Labs?
смотри, чтобы герень была. дрочу как быдла! но сегодня спина и руки!!! потрясный черт с харизмой! МОМЕНТ 6-40 ВПОЛНЕ ДРОЧИБЕЛЬНЫЙ!!!!
Ну тащщемта подходит к концу моя эпопейка с адской топкой. Резалт - 7,5 кг за месяц, Вместе с салом ушло мяса нормально так, больше чем я рассчитывал. Мб стоило креатинчик все же включить. Что касается хороших новостей - силовые показатели остались на прежнем уровне, а силовая выносливость (общая - так вообще само собой) выросла.
вот это всегда полный анал и адская боль - уходящие вместе с жиром драгоценные мышцы и частичное одриящание, понятно , что мода и телок прут эмо дрищи, но это слабое утешение, телки тупы в своей массе, а мужик должен быть могуч, а не воблоподобен .... эхххххх пойду счас ебашить спину как не в себе! вчера прям еле додавил 85 х 7, с подпердышем последний раз, думал буду орать спасите!!!.... барахтаясь под штангой , еще и замки по 2,5 закрутил по бокам, так что в бок блины не скинешь )) но сиськи только от норм весов пухнут как у порно стар шлюхи... если бомбить 70 кг - хер что выростет, только если силикон.... процент жира не мерил? я что-то давно не измерял, только вес
Оттягиваешь кусок ляхи/пуза, кладёшь на весы. Результат умножаешь на процент тела умноженную на площадь. Вычитаешь размер головы Профит
Померял по 3м точкам только что - 12,8 От него как раз польза будет, он клетки гидратирует. Другое дело, что эффективность сушки будет ниже.
не удержавшись вылажу еще одно позерское фото с сегодняшней трени. жму как кудловатая мукла! месяца три не делал солдатский жим и не зря!!
Вот же бычара вымахал))) Здоровая кудлятина. Напомни ты протеин сейчас колешь, или в натурель долбишь?
....скромно потупив кудланку.... все самое вкусное отдолбил... сейчас тупо протеин с молоком и малиновым сиропом , ну и БСАА. а вот друг мой Дэн вступил на "тропу, ведущую к победе" - скупил таки вчера HGH уже по 7000 руб за пачку (я ебануууусь!) - 2 пачки и будет кудланиться с 24 мая (23 мая у его племянницы днюха и он бухает)
ах как бы хотелось!!! дружок подкупил ГР и Оксанки. Курс на круг выходит 70000 руб. Завидую как кудла! аж ссусь от зависти!
