Качалка

Ммм миленько*)

 

не ну ебля - тоже своего рода спорт. так то

 

между делом 67.4, чуть больше календарных двух месяцев (23 фев первый замер 74.4), и считай 7 кило. Причем я на выходных короче вообще не бегал, в воскресение еще так получилось, что напеклись пирожки и пироги, и я налег на них, короче в общем так, и думал что все, наверное опять вверх пошло (занимался правда и вчера и сегодня). И 64.7)))

 

вчера прихожу в зебру / 6 дней карты осталось. малышка на лобби 19 лет мммм чмак чмак. далее захожу - а там зал стал в два раза больше! наконец то свободные веса обрели полноценную площадь а не загон ! дико зафанател и сразу начал тяжелую треню сисек!
105 есть, 110 не стал, Ваня тренер сказал - пожмешь , но техника нужна, и психология, пока не надо . вообще там заебок! куча сочных телок. сиськи попки. мужики с виду дрищи ебашут рабочий 110 на наклоне!!! я в ахуе ававававввв!!!!

 

Фотки фитоняшек будут? Скажи для пыльных задротов фотографии, с одного полудохлого форума.

 

да я кое чо наснимал для другана пухлундры бегая на дорожке, счас.. в принципе можно бегать и дрочить на бегу..

 

Терпеть не могу поскакушки и пр. аэробику. Кто на них ходит?

 

Те у кого нету комплексов по этому поводу =).

 

Какие комплексы тут могут быть?

 

Те которые вызывают раздражение и нетерпение к данному роду спортивных упражнений =).

 

да как сказать. посмотрел я на то что они вытворяют, прогуливаясь на дорожке под углом 4 градуса, и подумал, что я бы пропотелся и сдох на 10-й минуте как кудла.
а можно твою фотку полюбопытствовать? )))

 

Первая серьезная травма сегодня была. Порвал мышцу в предплечье, под кожей собралась кровь, выглядит как рука трупа. Врач сказал что как минимум месяц никаких нагрузок тяжелых на эту руку. Лол, прийдется теперь ноги убивать, так как я ленивый то постояно урезал "legs day". Ну или как вариант опять сушиться, но блять я не для того решил целый год работать только на массу, чтобы после 5 месяцев обратно вернуться на цикл "масса-сушка".

 

два вопроса:
1. Как тебя так угораздило
2. Держать геймпад то сможешь с такой травмой?)

 

Слайды! Слайды! (с)

 

Тем кому в коллективе заниматься проще, нежели в одного, поднимая штанги, пускать шумные ветры
Групповые занятия к тому же дешевле, чем платить инструктору за курс занятий на тренажёре. А заниматься совсем без пастуха не всем под силу, стойкости и духу не хватает.

 

ого! это как ?? засада!

 

аааааааааааааааааааааааааааааааааааа

 

Воу Дерп. Походу ты переоценил свои силы, вера в трибулус терестис тебя подвела. Хватит массовать, трансформируйся в фитоняшку))

 

да нифига в коллективе не лучше. Во первых очень часто колективные занятия проводятся не под втой уорвень ,а под уровень ниже среднего, чтобы всем было можно заниматься. Во вторых на коллективных занятиях выоплняется некий базовый набор, а не то, что тебе нужно. В третьих больше времени тратится на треп, и получается что это коллективное общение а не занятие))