Нужен ли спорт для нормального функционирования организма?)

Купи аккумулятор для машины, пучок проводов, скотч. Один конец провода к контактам аккума, второй - скотчем к пузу. Неделю так походишь, если выживешь- похудеешь.
Это самый дешевый вариант. Так сказать сделай сам.

 

Плавание. Если лень куда-то идти, то просто качай пресс и отжимайся.

 

Это ерунда, т.к. липосакция полностью уничтожает жировую ткань, чего не происходит прм естественных методах снижения веса.

Ага, и отрастить мышцы ПОД слоем жира. Результат получается очень траги-комичный.

 

Ерунда у тебя в штанах. Липосакция отнюдь не микронная операция, способная удалить ВСЕ жировые клетки. То, что жир не вернётся - это рекламный миф.

 

Угу, которая успешно нарастает обратно, при возврате к привычному образу жизни. Вспомни Аллу Пугачеву.

Не надо передергивать. Нужно знать как правильно жир сжигать, а не тупо долбить пресс.

 

Я плавую, качаю пресс и отдимаюсь)

 

Мышцы под слоем жира я встречал только в недавних фильмах со Стивеном Сигалом. Жаль, но все классные боевики с ним уже в прошлом.

Тогда добавь ещё правильный режим питания и нормальный распорядок дня.

 

Ну режим питания вроде ничего, да и распорядок вроде тоже...

 

Ага, про что и речь. Только я тут не увидел не одного адекватного совета, скорее наооборот. Интересно, почему так много людей до сих пор верят в миф локального сжигания ?

 

Я уже писала, что ничего тут писать-расписывать не буду, давать советы.
Напишу в личку конкретные рекомендации конкретному человеку.

 

А чё хулахуп не реальный совет? У меня есть знакомые которые реально засчёт его худедли ( в плане талии), а сейчас форму поддерживают, делов то 15 минут в день!

 

Главное себя заставить. А еще лучше цель поставить и двигаться к ней. Но это ппц сложно....))) Иногда лениво, отмазы всякие себе придумываешь. Сам через это проходил, но уже научился себя ломать

 

Угу, после этого и никакого желания не остается, потратил дохера сил, сильно развил мышцы (хоть этого и не требовалось), нахальный жир висит |:

 

После силовых упражнений, сразу аэробные нагрузочки добавляем, чтобы жир горел, а не только углеводы. И будет вам счастье.
Взять хотябы беговую дорожку, не менее 30 минут ходите со скоростью, чтобы пульс составлял 60-65% от максимального. В зависимости от возраста, функционального состояния организма и т.д., у каждого человека будет своя скорость. Главное, что при пульсе 60-65% (220 - возраст х %).

 

Да полюбому похудеешь,хоть в тренажёрку ходи,хоть дома прес качай,главное двигатся побольше и не есть на ночь,ну можно ещё уголь активизированый пить,чтоб еда лучше усваивалась,короче,главное-желание =)

 

Нужен ли секс для нормального функционирования организма?)

 

что это?

 

любовь

 

По ходу все так боятся вес набрать, ломают мозги как его сбросить и тд.
У меня как был весь 50 кг в 16 лет так и сейчас в 25 он 50кг.
Примерно лет 7 я безвылазно играл в футбол. Ходил и на ЛФК и на Цыгун, и на Ушу...
Потом в качалку ходил лет 5. Толку - ноль. На мне всё сжигается за 2 недели. Обмен веществ наверное такой.

 

50? О.о А рост какой?